"အိုင်အိုဒင်းဆားစားသုံးဖို့ မမေ့နဲ့" ဆိုတဲ့ ဆောင်ပုဒ်ကို မကြာခဏ ကြားနေရပါတယ်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ဤသတ္တုဓာတ်သည် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အလွန်အရေးကြီးပြီး ကျန်းမာရေးအတွက် အိုင်အိုဒင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများ အလွန်မြင့်မားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အိုင်အိုဒင်းချို့တဲ့ပါက လည်ပင်းကြီးရောဂါနှင့် ဆက်နွှယ်နိုင်သည်။ တကယ်တော့ အိုင်အိုဒင်းဆိုတာဘာလဲ။
အိုင်အိုဒင်း (Iodine) သည် ခန္ဓာကိုယ်၏ လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ချောမွေ့စေရန်အတွက် အလွန်အရေးကြီးသော သတ္တုဓာတ်တစ်မျိုး (trace mineral) ဖြစ်သည်။ မိုက်ခရိုတွင်းထွက် အမျိုးအစားတစ်ခုအနေဖြင့် အိုင်အိုဒင်းသည် ပမာဏအနည်းငယ် လိုအပ်ပါသည်။ သို့သော်လည်း ကမ္ဘာပေါ်တွင် ခန့်မှန်းခြေ လူနှစ်ဘီလီယံခန့်သည် အိုင်အိုဒင်းချို့တဲ့မှုကို ခံစားနေရသည်။
အိုင်အိုဒင်းကို အိုင်အိုဒင်း၊ အိုင်အိုဒင်း သို့မဟုတ် အိုင်အိုဒင်းဟု မကြာခဏ ရည်ညွှန်းသည်။ အိုင်အိုဒင်းသည် သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းများကို ထိန်းညှိပေးခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို ပုံမှန်အလုပ်လုပ်စေရန် ကူညီပေးသည်။
Alodokter၊ Honestdocs နှင့် SehatQ တို့မှ အကျဉ်းချုပ်အားဖြင့် ဤအရာများသည် သင်သိထားရမည့် အိုင်အိုဒင်းချို့တဲ့ခြင်း၏ သက်ရောက်မှုအချို့ဖြစ်သည်။
1. ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု ခံစားရခြင်း။
သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းသည် စွမ်းအင်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတွင် အခန်းကဏ္ဍတစ်ခုပါဝင်သောကြောင့် အိုင်အိုဒင်းချို့တဲ့မှုသည် ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်မှု ကျဆင်းခြင်းကြောင့် လူနာများတွင် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့် အားနည်းခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်မှာ သံသယဖြစ်ဖွယ်မရှိပါ။
2. Goiter ရောဂါ
ခန္ဓာကိုယ်တွင် အိုင်အိုဒင်းဓာတ်ချို့တဲ့ပါက နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးမှာ လည်ပင်းကြီးရောဂါ ဖြစ်ပွားခြင်းဖြစ်သည်။ လည်ပင်းကြီးရောဂါသည် အိုင်အိုဒင်းချို့တဲ့ခြင်းကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း သိုင်းရွိုက်ဂလင်းများ ရောင်ရမ်းလာသောအခါဖြစ်သည်။
၎င်းသည် သိုင်းရွိုက်ဂလင်းများ ရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် လူ့လည်ပင်းဧရိယာတွင် ကြီးမားသောအဖု သို့မဟုတ် စူလာဖြင့် အမှတ်အသားပြုလေ့ရှိသည်။
လည်ပင်းကြီးသည် လုံလောက်စွာ ကြီးလာပါက၊ လည်ချောင်းနာခြင်း၊ အသက်ရှုကြပ်ခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့် အစာမျိုရခက်ခဲခြင်းစသည့် အခြားသော လက္ခဏာများ ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။
splefjx splefjx splefjx splefjx splefjx splefjx splefjx splefjx splefjx splefjx splefjx splefjx splefjx splefjx splefjx splefjx splefjx splefjx splefjx splefjx
3. သိုင်းရွိုက်ကင်ဆာ
အိုင်အိုဒင်းချို့တဲ့ခြင်းသည် သိုင်းရွိုက်ဂလင်းကို တိုက်ခိုက်သည့် autoimmune ရောဂါများနှင့်လည်း ဆက်စပ်မှုရှိသည်။ ဤအခြေအနေသည် သိုင်းရွိုက်ကင်ဆာအတွက် အန္တရာယ်ဖြစ်စေသောအချက်ဖြစ်သည်။
သိုင်းရွိုက်ကင်ဆာဟာ ရေရှည်မှာ အိုင်အိုဒင်း စားသုံးမှု နည်းပါးသူတွေမှာ ပိုအဖြစ်များကြောင်း လေ့လာမှုတစ်ခုရဲ့ ရလဒ်က အားဖြည့်ပေးပါတယ်။
ဒါကြောင့် အိုင်အိုဒင်းချို့တဲ့ခြင်းရဲ့ သက်ရောက်မှုအချို့ကို သင်သိထားသင့်တာမို့ အသုံးဝင်မယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။
